断捨離とは何？初めてでも成功させるポイントや捨て方

ミニマリストなどの、物を持たないシンプルな生活が注目されています。今まで捨てられなかったものも、「断捨離」しようと挑戦してみる方もおられるでしょう。気が付くと、「念のために」取っておいたものがあふれかえっていることもあるからです。

しかし断捨離をどのように成功させることができるでしょうか？断捨離のメリットから、成功させるのに大切なポイントをご紹介します。

断捨離とは？

断捨離とは、自分の不要なものを捨てて、物に執着しないことを意味します。物を捨ているだけでなく、人生や生き方まで見直すのが断捨離です。ミニマリストもよく聞く言葉ですが、最小限のものしかもたないにはミニマリスト、自分が欲しい物を所有し、数にはこだわりがないのが断捨離です。

物を片づけたり、整理整頓をするだけでなく、自分と物の関係まで見直していきます。

断捨離の3つのメリット

段差槍をすることで、自分の部屋をきれいにするだけでなく、時間やお金の使い方に変化が生じます。

どのような理由で、上記のメリットが生まれるのでしょうか？

時間に余裕ができる

時間に余裕を持つことができます。意外にも物を探していたり、選択する時間は多いもの。物を捨てていき、本当に必要なものしか所有していないなら探しものをする時間が無くなります。

自分の小物が入っているところを探したり、毎日着る服を選んだりするのも時間を消費します。必要なものをすぐに取り出せるので、時間に余裕ができていくのです。

自分の生き方を見つめ直せる

自分が不要と判断したものには、自分に大きな影響を与えていたものがあります。テレビなどの広告を見てよさそうと感じたものでも、実際に使ってみると不要だと思うものもあるでしょう。また他の人が持っているので、自分も購入したというものもあります。

断捨離を進める過程で、自分が本当に必要なもの、また自分が好きなものだけを所有します。自分の生き方をよいものにできるものだけを探し出して、自分の価値観など生き方に大きな影響を与えるものを見つめ直せるのです。

ストレスがなくなる

人が目から得る情報は多いものです。しかし所有しているものがすくないなら、目に入ってくるものも少ないです。結果としてストレスを感じる要因が減少します。

自分が本当に必要だと感じるもの、自分が好きなものに囲まれているとストレスも無くなっていくのです。

もちろん探し物をする時間が無くなることからも、ストレスを軽減できます。不要なものがないだけでも、ストレス軽減になるのです。

断捨離を成功させるポイント

断捨離を成功させるためのポイントを見ていきます。一気に全てのものを断捨離するのではなく、少しずつスタートさせること、また分類をしていくことは大切です。

簡単なのところから始めてみる

断捨離は一気に進めることもできますが、おすすめなのは簡単なところからスタートさせる方法。かばんや引き出しといった小さなところから断捨離してみましょう。

いつか使うかもと思って、残しているものが出てくることがあります。ちょっとだけ残していた化粧品や、使用期限が過ぎているクーポンなどの不必要なものを整理します。化粧品は使用期限があるので、古いものであれば迷わず捨ててしまいましょう。

物を分類して仕分ける

小さなものからスタートして、断捨離に慣れてくると、物を分類する作業に移ります。断捨離したい場所をチェックして、3つの分類に仕分けます。

すぐに判断できるものもあれば、処分すべきか迷うものもあるでしょう。決められないのであれば、遠慮なく保留するものに仕分けて、次に進めます。

自分の生活で必要なものや、必要な数を意識して、ものの分類をすると上手に断捨離できます。

服の断捨離のルールを作る

断捨離をする上で、大きな問題となるのは服をどうするのかということです。四季に応じた服が必要ですが、できる限り断捨離したいものです。

サイズが合わない服は処分します。また1年以上着ていない服も、今後着ることがないと判断して処分しましょう。反対に、頻繁に手にしている服や思い出の服であれば残しておきます。断捨離はミニマリストとは異なり、気に入っているものは残します。思い出の服は残しておきましょう。

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まとめ

断捨離は1回の作業で終了ではなく、継続的に行うものです。続けていくと自分の身の回りには、本当に必要なものと気に入っているものだけが残ります。

気に入ったものに囲まれて生活すると、毎日が楽しくなるでしょう。断捨離を続けていき理想の暮らしに近づけましょう。